2016年09月18日

10月1日 新月の日


               

《植物の香水》づくり
天秤座新月 この日
行おうと思います。
今回は練り香タイプです。

かなり良い吉兆を示す天体図らしく、
理想や対人関係に幸運を♬
パートナー、仕事など、
自分にとっての特別なものに出会いたい!という想いから。
急なご案内ですが、お時間合えば。

まずは、
aquagreenにお越しいただいてる
お客様を優先に(完全予約制)

時間は一応こんな感じで。。。
人数が少なければ調整も。

この日 トリートメント受けたい!という方、ご遠慮なく お問い合わせ下さい。時間帯にご予約なければ、受けていただけますので。

10月1日(土)
午前10時〜12時 
13時30〜15時30
16時30〜18時30

3600yen
(以前から植物の香水作り 参加された方は3300yen)

ご予約お待ちしてます。
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2016年03月13日

植物の香水づくり(2タイプ)

               image-7c6f7.jpeg

春の季節となりました。

自然とつながり
感覚で選んだ精油
それらでブレンドされた香りは、自分らしさをあらわし
その存在と
エネルギーをさらに高めてくれます。
何かに守られているような感じにさせてくれる香り。
これからの想いや祈りをこめて・・・

A type :このWSを受講された方や、精油の扱いに慣れている方に。
ちょっと今まで違う試みです。
あなたの嗅覚とセンスが大切になります。
より自然を感じ、見えない世界に触れる時間です。

個人的妄想では・・・
キャンドルの灯りのもと 嗅覚と直感、見えない何かを感じながら
調香していく。

そんな感じです。
精油の名前おを伏せておこなうのです!楽しそうでしょう。
自分の内側との会話。でも 入り込み過ぎないで浮遊しているような感じ。

植物の部位はお伝えしようかと思います。
そうすることでより植物のエネルギーを受けとりやすいと。
植物が育ってきたのには土、水、太陽の光があってこそ。
そのエネルギーも感じて欲しい。


4月1日(金)上弦・下弦の月
7日(木)新月 
各18:30〜20:30 

3600yen *香水用ボトルでお持ち帰りになります。
*時間もう少し遅くなら参加できる方、ご遠慮無くメール下さい。アレンジ可能だと
思います。

B:今までと同じ内容です。
再受講の方にも。初めての方でもむずかしない内容です。
ロールオンタイプ。
オーガニックの植物オイルにブレンドして作成します。
4月2日(土)10:30〜12:00 
3200yen

*どちらも予約制。ハーブティーつき。
*妊娠中の方、お子様と一緒の参加はご遠慮していただいております。ごめんなさい。
◯お友達と一緒にご希望日時で行いたい場合:お気軽にお問い合わせ下さい。
◯この時間なら行けるのですが…というお問い合わせも受け付けております。ご遠慮なくどうぞ。
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2016年03月03日

ヨガとのワークショップ

3月16日10:00−12:00
ワークショップのご案内です。

ヨーガ‥セラピストのmiyuさんとワークショップをいたします。


いきものたちがイキイキと動き始める時。
人だってそう。
でも・・・何だかぼんやり調子悪いなって人 多い時期でもあります。

そんな今にいいヨーガの呼吸や精油の香りや効能で
バランスケアを学べますよ。

お申し込みは、aquagreenでも受付ます。
(以下 miyuさんのFBより転載。)
***************

柔らかい日差しに春めく心
だけど、体はまだ硬い冬仕様
始めたい、けど一歩がなかなか…
アンバランスに傾きがちなこの季節
心身を内側から調和して整える
【バランスケア】のお話

3月16日の『日々是ヨーガ』は
豊中市寺内にある
隠れ家的アロマヒーリングルーム
aquagreenさんにおじゃまして
ヨーガ×アロマセラピーの
スペシャルバージョンをお届け!

自律神経を整えるヨーガの呼吸と
深く癒すアロマの香りとともに
心身のバランスケアレッスン
自分の中の心地よいバランスを見つけに
どうぞお越しください⭐️

身体と暮らしのセルフケアワークショップ
日々是ヨーガ vol.2 [バランス]

日時 3月16日 10時〜12時
場所 大阪府豊中市寺内2-3-9
グリーンエクセル401. aquagreen
参加費 ご予約2500円 当日2800円
ご予約・お問い合わせ
miyuyoga▪️yahoo,co,jp
▪️を@にしてメールしてくださいね
お待ちしています🎵


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2016年02月03日

チョコと精油

2月  バレンタインです。
と言えば…チョコレート。
香りと甘さ、美容や体にも良いのが
魅力です。
今は友チョコや自分用のチョコが売れているそうで…私もその1人。
世界の有名ショコラティエのチョコレート食べたいですもんね☆

そんな事を考えていて、ふと思いつきました!

甘いチョコの香りがするコスメティックグレードのカカオバターをベースに、アロマソリッドパフューム(練り香水)を作るワークショップ。
甘い香りになじみやすい精油を
ご用意いたします。初心者の方もどうぞ。自分用のバレンタインギフトに。
2月10日〜2月末まで。
シンプルレシピなので、ご予約していただければ、ご用意可能です。
ご希望日時お知らせ下さい。
(数に限りがあります。)
1〜1.5時間。2000yen
ご予約受付中。
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2015年11月08日

12月のワークショップ

2015年ラスト月となりました。

12月1日(火)初心者対象
ドライハーブの使い方。ハーブのブレンド、ハンドバスなど。
すぐ出来そうなものをご提案。
マルベリー(桑の葉)入りクレープ(目の前で焼きますよ)
ハーブティーをいただきながら愉しい時間。
13:30−15:00 ¥1800

12月13日(日)クリスマスホリデー・ワークショップ
ソイワックスベースのアロマキャンドルと
ミツロウキャンドル作り。
秋や冬の季節。お部屋で過ごす時間をキャンドルを灯しながらは いかがでしょうか。
13:00−15:30 (2.5時間) ¥3500 
ハーブティーとお茶菓子つき


来年1月の予定
○植物素材とミツロウで作る
バーム。これからの季節に嬉しいスキンケアグッズ作り。
ハーブの浸出油を使う事でより効果の高いものに。(ハーブの進出油作りも含む) ・


詳細決まり次第アップします。
お日にちのアレンジやお友達が集まる日 出張ワークショップもいたします。

posted by aqua at 23:41| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月06日

11月のワークショプ


◯11月10日(火)13:00-14:30
初心者対象。アロマセラピーで使われる精油に触れて、香りを嗅いでみましょう。
植物からとれる精油には香りがあり、効能があります。今回はわかりやすい説明と
aquagreenで使っている精油を興味のあるままに嗅いで、楽しんで下さい♫
台所または玄関用アロマスプレーづくりもいたします。
1.5時間 ¥1200 (ハーブティーつき)

 ◯《植物の香水》づくり
日時変更となりました。
11月27日(金)
28日(土) 10:30〜 / 14:30〜 / 19:00〜

自然とつながり
感覚で選んだ精油
それらでブレンドされた香りは、自分らしさをあらわしその存在と
エネルギーをさらに高めてくれます。
何かに守られているような感じにもなる香り。
これからの願いや祈りをこめて水晶を一粒。
入れてお持ち帰り。
あなたへのメッセージカードもご用意いたします。

3600yen (ハーブティーつき)
*予約制
*いつもご好評いただいてる香りづくり。(約2時間)
今回 新たな素敵なボトル・ロールオンタイプ。植物オイルにブレンドして作成します。
*お早めのご予約を。先にトリートメントのご予約が入る場合があります。
*妊娠中の方、お子様と一緒の参加はご遠慮していただいております。ごめんなさい。

◯お友達と一緒にご希望日時で行いたい場合:お気軽にお問い合わせ下さい。
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2015年10月03日

植物の香水づくりでした。

《植物の香水》
ワークショップ
精油の扱いが初心者の方も
慣れている方も
自分の感覚を大切にし
香りを選び重ね
ひとつのブレンドを作りあげました。どれも完成度が高く
驚きと嬉しさで楽しい時間となりました。
ありがとうございます。

10月13日新月の日にもおこないます。ご予約受付中。

右下の写真は、仲良しさん3名さまのご希望日時でおこないました。
このようにアレンジも可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。



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posted by aqua at 17:50| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月09日

自然香水づくり

アクアグリーンにとって 夏至の日は香りと自分の感覚を感じる日。
今まで何回「自然香水作り」をしてきただろう。毎回 皆さんの出来上がる香りにうっとりしてしまう。
人も植物も自然の中の生き物。お互いに調和したとき・・・
その人の個性や隠しても隠せない「らしさ」が出てしまうのが「自然香水」のおもしろさです。
今まで参加された方もぜひ☆今回、精油の種類を増やします。
一滴でも多いかな?と感じる精油も極細スポイトを使いますので、今までにない香りの世界が広がります。
早めのご予約をおすすめいたします。

6月20(土)21(日)22日(月) 
各日 10−12:30/14:30ー17/19−21:30
¥3900(ハーブティーつき) 
*22日(月)の14:30〜17:00 SOLD
*この期間中 トリートメントなどご希望の場合。お早めにご予約していただくと、お取りすることも可能です。お気軽にお問い合わせください。

◇今月のトリートメント
アロマセラピーオイルトリートメント 60分5400円を4900円に。
かなりお得ですよ。
aquagreem@aqua.plala.or.jp

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posted by aqua at 18:27| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月06日

自然と暮らし 〜五感を使って〜

自然と暮らし  〜五感を使って〜

新緑の季節

爽やかな風
太陽のひかり
植物の匂い
小鳥の鳴き声
土の感触…

自然の中へ。
五感を使うピクニックへのお誘いです。


芝生の上で裸足になって立ってみたり、呼吸やストレッチ、シンプルハンドオイルマッサージ。
今の自分のカラダを意識。

エッセンシャルオイルの香り、植物やハーブの生命力を感じてみましょう。
お昼は、アコルトのランチをいただきます。
ひとりでは、ちょっと照れくさいピクニックも皆ですれば、楽しい。心地よい日となりそうです。

5月28日木曜日 10時30分〜13時ごろ
アコルト・ランチBOX & ハーブティーつき 3500円
ご予約受付中
*akkord(アコルト)はaquagreenの上の階にある焼き菓子のおいしい素敵なカフェです。
*場所は植物園。集合場所は、お申し込みの時にお伝えします。
*お子様連れの方、妊娠中の方へ。屋外で過ごします。日差しが強いですので、
今回は、ご遠慮していただいております。ごめんなさい。
*人数が集まらない場合は、中止となります。

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2015年03月10日

自分で作ったものでお肌ケア

作れる。。。
そう言われても、ピンとこないという方も?
実際 ワークショップを受講していただいたお客様から
「本当に作れるんですねー☆」と言われることも^^
使ってみると、とても良い感じで使える!と言っていただいてます。

私のスキンケアですが、長いこと市販の基礎化粧品は購入していません。
ちなみに・・・今は
芳香蒸留水(カモミールローマン)+ 精油(ティーツリー、ラベンダー)
ミツロウベースのクリームにはシアバターやアルガンオイルなどを入れて。
美容オイルとして、各エイジングケアに良いと言われている植物オイルのブレンド
以上のものに、シルクやパールの成分をプラスしたものや
クレイのパックやスクラブを時々。

年相応にシワやシミもあります(笑)
これらは、どちらかというと・・・免疫や代謝、マインドに深く関係するので
生活週間など反省すべき点が・・・(反省)

スキンケアを手づくりする良さは、なんといっても最後まで使いたくなります。
愛着がわきます。作るって愉しい。
それと 「何を自分が使っているかが、わかっている」ということ。
肌荒れやアレルギーのある方におすすめです。
シンプルな材料で何も反応がなく、肌もいい感じならそれで◎
何かあれば、使ったものの中に・・・材料が少ない分、原因が見つけやすい。
市販のものだとこうはいかないですから。


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posted by aqua at 17:22| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月09日

バレンタインデー、春節とひな祭り

なんだか、ピンク色の感じがするイベント続きで、春を感じています。

バレンタインデー
今どきな感じで、自分のためのモノ。になりますが・・・甘いチョコの香りで
簡単に作れるクリーム作りです。ハンドケア、唇ケア、髪にもいいですね。
シンプルワークショップです。
2月14日 10:00ー11:00 aquagreenにて。
カカオバターとココナッツオイルの甘い香りの クリームづくり。
¥2400(ハーブティーつき) 精油は入りません。
オラクルカードもお引きします(セションなし)
受付終了

おめでたい日
2月19日は、春節。旧暦のお正月で、新月の日。
とてもエネルギッシュな感じします^^
大晦日の18日、新月パワーがまだ続く21日の4日間だけの特別メニュー。
モチロン、他のメニューも受付ております☆
通常のaquagreenコース100分を少し短めに。(80分)カラダやココロからのメッセージを
感じ取り、オラクルカードも利用してお伝えします。何かお聞きになりたい事があれば、
ご予約メールでシンプルにお知らせ下さい。(〇〇について知りたい。といった感じです。)
110分 ¥11000

ひな祭り
☆この日のトリートメントのお客さまに、プレゼントをお渡しします☆
お楽しみに^^

ワークショップ
「アロマヘアーシャンプー&ローズリンス作り」
3月3日 19:30−21:30 ¥3500
場所:四ツ橋・雑貨とカフェのシャムア
シャンプーは石けんシャンプータイプになります。初めてご使用の方には、
石けんシャンプーの使い方のコツもお話いたします。
リンスは、ローズの花を使っての作業で、愉しいですよ。

ご予約受付けております。
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posted by aqua at 23:15| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月27日

ワークショップ

今週末と来月のワークショップ アロマロールオンコロン作り
どんなものなの?と、ご質問がありましたので、アップいたします。
このような容器に、お客様が香りをブレンドしたオイルを入れて出来上がり。
ラベルも貼りますし、小さな水晶も入ります。ここがポイント。
転写される波動も含まれたコロンは、まさしくお守りのよう。まだお席ございます。ご予約受付中。
31日、2月10日 各日13〜15時 3300円 お茶とお菓子つき。

コロン.jpg

30日 ◯  31日 ☓ 16:30〜◯
2月1日 ◯ 2日 ◯ 3日 ◯〜16時まで

posted by aqua at 12:18| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年01月13日

2015年1月と2月 

今年も香りで愉しむ日々を、おすすめいたします。
アロマセラピーで使われる精油は、植物たちがつくりあげたもの。
成分の効能を知り、ココロやカラダケアに活かしています。

*aquagreenにて。「アロマ・ロールオン・コロン作り。」
自分を守るような香りづくり。植物、精油ののこともお話しします。小さな水晶を入て・・・
1/31(土)、2/10(水) 各日 13-15時 (ハーブティーとお菓子つき) 3300円

*四ツ橋 雑貨とカフェのシャムアにて。「アロマ・バスソルト&ボディソープ作り」
寒い冬に暖かいバスタイムを香りで愉しみましょう。
抗ウィルス、免疫力をあげるなどの効能がある精油をご用意。
19:30ー21:30(1ドリンクオーダーつき) 3500円

*今月の特別メニュー・トリートメント
新年をむかえ、新たなカラダとココロメンテナンスに。
アロマトリートメント50分+レイキヒーリング10分 新春メッセージカードつき。6500円

☆ご予約受付中
☆以前のワークショップして欲しい。日時があえば受講したい。というお声 お聞かせください。
 その日時の募集をかけて、行うことも可能です。

<スケジュール>
14日 ☓
15日 ◯
16日 ◯
17日 午前〜15:30 ☓ 、16:00〜◯
18日 ◯
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2014年12月24日

メリークリスマス☆

こんにちは。
本日アクアグリーンは、おやすみです。
昨日は、四ツ橋にあるカフェ シャムアにてワークショップでした。
とても盛り上がりましたよ。
特別ワークショップでしたので、時間もゆったり。シャムアの美味しいタルトタタンもいただきました八分音符

グロスとソリッドパフュームは、まるでクリスマスコフレみたいでしょう〜(^ω^)

香りのブレンドが、初めての方が多かったですが、私の教えて方について来て下さいまして^_^、素晴らしい香りに。フェイスブックに写真アップしてますので、見て下さいね。



posted by aqua at 11:12| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月15日

10th 自然香水

自然香水をつくるワークショップ。
終了いたしました。ありがとうございました。


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たのしく女子会な感じでこちらが愉しくさせていただきました^^

皆さん、初めてなのに上手に香りのセレエクトされていました。
ブレンドされた香りには、その人らしさや、見え隠れする魅力なんかも感じられ、ドキッとしたり。
本当にこのワークショップのオモシロイところです☆
毎回、お話ききかながヘルプしてるのに・・・

わーいい香り!
どの精油いれた??ってなります・・・私。

香りのブレンドは自分と向かい合う時間でもあります。
そして、自分のくせのようなものにぶつかって、もがいていたり・・・
ココロの部分が現れるのです。
そして、いつもの自分を乗り越えてみたり!というと大げさですが。
でも、そうなんですね。
冒険って必要です^^

お菓子はお芋のプリンと野菜サレを作りました。 喜んでいただけたようです。

アクアグリーンのワークショップは、人数(3名〜)あつまれば、
日時アレンジ可能です。お気軽にお問い合わせくださいね。
今月は シャムアでのワークショップ☆お席まだありますよ。ご予約受付中です。
posted by aqua at 18:00| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月08日

香水ボトル

自然香水作りのワークショップでは、今回 小さな香水ボトルをプレゼント。
お出かけの時に。

#ワークショップ

今週13、14日の自然香水作り。
小さな香水瓶もお渡します。

植物の香りを調香していく時間

意識が、奥深く入っていくような感じの中で、出会う香りは、とても魅力的です。
posted by aqua at 23:35| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月26日

30日のWS

締め切り間近です。
「お豆とハーブのHOTアイピロー」
11月30日 13:30ー14:30
¥2700(お茶とおやつはakkordの焼菓子です♫)

温めて使いますが、温めなくても目に心地よいひんやり感と重さで、気持ちがいいです。
ヨガのリラックスタイムに。就寝時にどうぞ。

お裁縫苦手でも、大丈夫です。楽しく縫えるよう工夫いたします。
ハサミ、糸、針はご用意いたします。
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◇11月の特別メニュー
乾燥しがちの今に、オイルトリートメントはおすすめです。
・アロマオイルトリートメント60分5400を4800円に(ご新規対象)
・アロマオイルトリートメント50分+チャクラ・レイキヒーリング20分  70分6300円

◇美味しい有機コーディアルが入荷しています。
8倍に薄めて飲みます。今の季節 温めて飲んだり、お酒に入れて楽しんだり・・・
ヨーグルトにかけてもいいですね。
 
◇フラワーウォーター入荷しています。
水蒸気蒸留法でとれる精油の時にとれるものですが、とてもいいものです。
精油には入っていない植物の成分が入っていたり、肌なじみもいい。
これだけでローション代わりとして使っています。

◇12月のワークショップ
http://aquagreen-green.seesaa.net/article/409121918.html

◇本日は、お昼からのご予約となります。
17時〜☓
posted by aqua at 10:38| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月22日

新月WS <追記しました。>

本日いて座の新月
夢を描いて願いを込めて・・・にピッタリです。
夜から同じマンション1階にあるミズタマ舎でのワークショップ。
願いを込めて香りのブレンド。
まだお席ございます。締め切りは3時です。
http://aquagreen-green.seesaa.net/article/408080146.html?1416619648
精油2の1.jpg

ワークショップの写真です♫ 

続きを読む
posted by aqua at 10:24| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月18日

来月13日

こんにちは。
今、お店近くの自宅のPCから・・・

朝 寒くなってベッドから出るのがつらくなってませんか?
温かいハーブティーや紅茶、挽きたてのコーヒー
それらがより一層、美味しく感じられます。

自宅のベランダから見える大きな木は、
毎年紅葉し、冬には全ての葉を落とします。
桜が咲く時期に新芽が出はじめ、
桜が散ったあと、一気に葉っぱを出します。
その柔らかな緑色が風に揺れる姿はとても美しい。

紅葉している葉が散り始めました。
寂しく思うけれど、春にまたね。とあいさつします。


来月13日で、
アクアグリーンは、10年を迎えます。
新たな場所で今年はじめましたので、
あまり10年という感じはピンと来ないのですが・・・
正直にいうと、10年折り返して、zeroスタート、1年目
そう思えて仕方がないのです。
大きな木の根本から出はじめた、小さい木の気分です。

アクアグリーンはアロマセラピーから始めました。
アロマセラピーは、気取らないもの。
もっと感性で香りをとらえてもいいのではないか・・・

植物との関係・・・神秘性にも魅了されていました。


来月 アクアグリーンの原点的なワークショップをおこないたいと思います。

「自然香水を作る」
植物から抽出された精油だけで香りをブレンドします。
あなたの感覚がとても大切になります。
現代の合成香料が主な香りとは違い、
植物だけでブレンドする「自然香水」は、
自然の中で生きている(はずの)私たちにとって
本能や感性に触れることのできる香り。

感覚を研ぎ澄まして・・・

12月13日(土)
Night⇒ 19:30ー22:00 
*遅い時間ですが、ブレンドが早めに終わられましたら、退席可能となっています。
ご遠慮なくお申し出ください。
12月14日(日)
Day⇒ 13:00ー15:30
Night⇒ 19:30ー22:00 

お忙しい時期。
お茶とお菓子などいただきながら始めます。ちょっとしたsalon風に
皆さまとおしゃべりしながら・・・出会いの場でもありますので、
愉しい時間をお過ごし下さい。
ブレンド開始は20時頃になりますので、遅れて参加可能なようにいたします。
場所:aquagreen
お一人さま 3500en(10thプライス)

che香水テキスト08.jpg
以前のWSテキスト等の写真です。

すてきなあなたの時間になりますように☆

posted by aqua at 11:22| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年11月07日

NEW11月のワークショップ

アクアグリーンでは、今までの多くのワークショップやレッスンを
行ってきました。
以前のブログなど、ご覧になってみて
「コレ作ってみたい」「今回、参加したいけど、いけない。他の日時で受けたい。」
というリクエスト。受付けています。
お一人の場合、募集をかけます。お友達2名からアレンジ可能です。
お気軽にお問い合わせくださいね。

同じマンション1階 ミズタマ舎でのワークショップです。
Aura-mist 作り
新月の日 願いを込めて作ります。
11/22(土)18:00-19:30 ¥2000 オラクルカードつき
(カードのセッションはないです。)
*アロマなおみやげつき。詳細は・・・
http://aquagreen-green.seesaa.net/article/408080146.html

☆四ツ橋にある雑貨とカフェのシャムアにて。
アロマ・キャンドルとアロマプレート作り(香りを楽しむ飾り用)
11月27日 20時〜22時
*前回と時間が変わりましたの、ご注意ください。
3600円(1ドリンクオーダーつき)
http://aquagreen-green.seesaa.net/article/406670566.html

☆アクアグリーンでのワークショップです。
「お豆とハーブのHOTピロー。ショルダー&ネック」
以前 シャムアさんでさせていただきました、WS。
今回は少し変えて作ります。
11月19日 10:00ー12:30 / 14:00ー16:30
¥3000(お茶とおやつはakkordの焼菓子です♫)
 受付終了

「お豆とハーブのHOTアイピロー」
11月30日 13:30ー14:30
¥2700(お茶とおやつはakkordの焼菓子です♫)
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上記2つとも、温めて使いますが、アイピローは温めなくても
目に心地よいひんやり感と重さで、気持ちがいいです。
ヨガのリラックスタイムに。就寝時にどうぞ。
ショルダーは肩こり・首こりに。何か寒いな・・・って時にも。
とても重宝します。私は年中使ってます♫

お裁縫苦手でも、大丈夫です。
楽しく縫えるよう工夫いたします。
ハサミ、糸、針はご用意いたします。

トリートメントもご予約受付中。
よろしくお願いいたします。
posted by aqua at 17:17| Comment(0) | 講座・WS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする